Nove alimentos aliados da saúde

Nove alimentos aliados da saúde dos ossos (e um inimigo) | Minha Vida:

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Sardinha. Contém altas doses de cálcio e vitamina D, o que ajuda a tornar fortes os nossos ossos. Um prato com três sardinhas é tão ou mais benéfico para os ossos do que um copo de leite ou iogurte.




Crédito: Minha Vida

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